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12e Journée Du Sommeil Vendredi 16 Mars 2012

Laura Tricot, sophrologue, spécialiste des troubles du sommeil, vous invite à venir la rencontrer à la journée du sommeil et à participer à l’atelier qu’elle animera sur le sommeil avec une pratique de la sophrologie !

Vendredi 16 mars 2012, l’institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) organise la 12e journée du Sommeil sur le thème : "sommeil et performance".

Des ateliers organisés par la CPAM et la Camieg : Entrée libre et gratuite

  • Ateliers sommeil et stress avec découverte de la sophrologie, 2 ateliers animés par 2 sophrologues : Laura Tricot, sophrologue : ateliers à 13h30, 14h45, 16h et 17h15. Chaque atelier est limité à 15 personnes, réservation le jour même sur place auprès de la CPAM.
  • Alimentation et sommeil (Gwenaelle Darchen-Morel, diététicienne).
  • Découverte du sommeil (film) ;
  • Contes autour du sommeil (Jeanine Qannari, conteuse) ;

Le centre du sommeil du CHU de Nantes s’associe à cette journée mondiale et propose trois conférences : Entrée libre et gratuite

  • le sommeil, comment ça marche ? par Dr Sylvie de La Tullaye ;
  • sommeil et performance : l’adolescent et le sportif par le Dr Béatrice Nogues ;
  • somnifères, toxiques et performance par le Dr Olivier Bodic.

Le lieu : Adelis (ancien FJT Beaulieu), Espace Port Beaulieu,
9, boulevard Vincent-Gâche - Nantes

Renseignements complémentaires sur le site : www.institut-sommeil-vigilance.org