Stage de Sophrologie : Apprivoiser ses EMOTIONS SAMEDI 4 et DIMANCHE 5 Février 2012

Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle et immédiate de vos émotions et les ressentir corporellement. La Sophrologie est une méthode particulièrement efficace pour apprendre à gérer ses émotions.

Ce Stage comporte une partie théorique : la définition des émotions, les différentes émotions, les identifier, leur rôle, leurs manifestations corporelles et psychiques ; puis comment en prendre conscience, les calmer, les accepter, les libérer et renforcer la confiance en soi.

La partie pratique se compose de plusieurs séances de sophrologie comprenant des exercices de respiration, de relaxation dynamique, la notion de schéma corporel, des exercices de concentration, l’activation des valeurs.

Ce stage est animé par deux sophrologues praticiennes : Mesdames Josette VUADELLE et Laura TRICOT. Aucune connaissance préalable de la Sophrologie n’est nécessaire pour participer à ce stage. Ce stage n’est pas une formation et n’est pas destiné aux professionnels.

  • Horaires du stage : SAMEDI : 14H30 à 17H30 DIMANCHE : 10H30 à 13H00 et 14H30 à 17H30
  • Lieu du stage : MAISON DU QUARTIER MADELEINE – CHAMP DE MARS 22, rue Emile Péhant 44000 NANTES Arrêt Busway : cité des congrès
  • Coût : 90 Euros Nombre de places limité . Inscription obligatoire.