Atteinte d’un cancer du sein en 2003, j’ai pris conscience que le rire, l’humour, pouvaient m’aider à vivre mieux avec plus de légèreté. Je me suis donc formé à l’école française du rire…
Irène Phelippeau

Rigologie ?

Depuis l’Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. En 1939, les Français riaient dix neuf minutes par jour, en 1983, six minutes, en l’an 2000 ils passèrent la barre de la minute quotidienne et aujourd’hui 7% d’entre eux estiment ne jamais rire. Et, vous ? Combien de minutes riez-vous chaque jour ?

Une séance se déroule en 3 temps :

• réveil du corps
• yoga du rire
• méditation du rire puis relaxation
  

Séance de 1h30 heure environ ( ou en fonction des prestations)




La rigologie réactive le processus du rire afin de retrouver son rire au quoditien.

Les bienfaits du rire

Le rire facilite la digestion, diminue les problèmes de constipation, d’aérophagie, améliore ou supprime l’insomnie, augmente la production de catécholamines (lutte contre l’inflammation et présente des propriétés anti-dépressives) et d’endorphines (lutte contre la douleur).
Le rire stimule le système immunitaire, influence la réaction au stress, fait baisser la tension artérielle, augmente la résistance face aux chocs, lève les inhibitions, améliore les relations sociales, amoureuses et sexuelles, rend plus positif, plus jeune et plus séduisant, stimule intellectuellement, décontracte et surtout fait plaisir…

A qui s’adressent les séances de Rigologie ?

1- aux personnes de 7 à 99 ans à titre préventif et pour le plaisir

2- aux personnes ayant des pathologies telles que cancer, parkinson, alzheimer,…

3- aux entreprises, centre de formation,

Références :

Interventions auprès :

• d’associations ( ligue contre le cancer, osons la vie,ODYSSEA…)
• de centres socioculturels ( Ragon à Rezé et l’Allée Verte à Saint Sébastien, …..)
• d’entreprises (centre de formation, association des entrepreneurs de Saint Sébastien…)
• de particuliers et familles
• de personnes agées, (maison de retraite, Retz Accueil (accueil de jour pour personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer), Résidence de la Rochefoulcault,…)
• de soignants (école d’infirmières, CCAS de Nantes, personnel en gériatrie,….)
• de publics en réinsertion (restaurant social, CAF….)
  
  

Consultez en ligne les dates de stage