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EXPERTE DE L’ACCOMPAGNEMENT ET DE L’ECOUTE

Laura Tricot exerce en tant que sophrologue à Nantes depuis 2003. Elle s’est spécialisée dans les troubles du sommeil et de la vigilance.
De nombreuses structures font appel à son expertise comme par ex. les laboratoires Pileje pour l’animation d’ateliers de micro-sieste lors de la campagne nationale A chacun son sommeil.

Soucieuse d’enrichir sa pratique, elle participe à de nombreuses rencontres professionnelles (comme récemment les 7e rencontres paramédicales du sommeil de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance ) et suit régulièrement des formations continues comme la formation « Confiance en soi, estime de soi » de l’IDREC en 2017.


UN FORMAT DE SEANCE ADAPTE SELON VOS BESOINS

La sophrologie est une méthode très simple d’accès ; elle permet à tous, quel que soit son état de forme, de progresser rapidement en confort et en hygiène de vie.

Basés notamment sur la respiration et la relaxation dynamique, les exercices vous aident à mieux surmonter les périodes d’anxiété, de stress, d’insomnies, de préparation aux examens ou d’évolution professionnelle.

Les séances collectives sont indiquées pour les personnes disponibles pour une pratique régulière et dans la durée. Ces séances sont proposées dans le cadre de l’association L’Affaire d’une vie dans plusieurs sites du centre-ville de Nantes.

Pour les problématiques spécifiques (ex. acouphènes, sommeil, estime de soi, gestion des émotions, etc.), Laura Tricot propose des protocoles en séance individuelle. « Chacun peut être amené à traverser des moments difficiles ; la sophrologie peut aider à les dépasser et à en sortir plus solide et plus stable ».

En savoir plus ?

Laura Tricot - 06.13.45.68.09
contact@nantes-sophrologue.fr

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Les actualités de Laura Tricot - sophrologue

A Chacun Son Sommeil Campagne Nationale Nantes
Vendredi 23 Mars

" À chacun son sommeil " est une campagne nationale gratuite organisée par le laboratoire Pileje en partenariat avec l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).

La Journée du Sommeil aura lieu le vendredi 16 mars 2018

Sophrologue depuis 15 ans interviendra lors de cette campagne à Nantes en proposant des micro- siestes !

Inscrivez-vous sur le site pour participer aux conférences et ateliers.

« A chacun son sommeil » Laura Tricot sophrologue

Le 22 mars à Nantes ! Le Laboratoire Pileje, en partenariat avec l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, lance sa première campagne de prévention visant à sensibiliser le grand-public à l’importance ...

Sophrologie Nantes Centre Ville Il Reste Quelques Places

A la maison de quartier Madeleine Champ de Mars aux cours du mardi soir à 18h et jeudi 10h30 et 12h30. Séance d’essai offerte.

Les archives

Sophrologie et Méditation à Nantes :
séances de découverte en groupes

A partir du lundi 18 septembre ! Conservez tous les bénéfices de vos vacances pensez à les entretenir avec la sophrologie et la méditation !

Nouveau cours le jeudi matin : stress et sommeil

A 10h30 à la Maison de quartier Madeleine Champ de Mars 22 rue Emile péhant. Il reste quelques places ! Venez faire une séance d’essai sans vous engager.

Atelier Sophrologie Et Alimentation - Samedi 12 Mars 2016 - Nantes

Cet atelier va permettre de percevoir votre rapport à l’alimentation d’une manière ludique et créatrice. Il s’agit de prendre conscience de son comportement alimentaire pour en redevenir ...

Un Chemin Pour La Confiance En Soi - NANTES Sophrologie

Apprendre à Gérer Ses émotions Avec La Sophrologie , NANTES, Samedi 6 Février 2016 De 10h-13h 14h-18h

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