Journée du sommeil : vendredi 18 mars à Nantes

VENEZ RENCONTRER LES PROFESSIONNELS DU SOMMEIL LA SOPHROLOGIE, UNE AIDE POUR RETROUVER UN MEILLEUR SOMMEIL

Le Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie participe à La 11ème Journée du Sommeil Le vendredi 18 mars 2011 A l’occasion de la 11ème Journée du Sommeil organisée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance** (INSV), le Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie (CEAS), dirigé par le Docteur Luc Audouin, partenaire de l’INSV sur cet évènement, organise dans toute la France : journée « portes ouvertes » le 18 mars 2011 de 17H00 à 20H00 dans les cabinets de sophrologie agréés « sophrologues-sommeil » par le CEAS.

Laura Tricot centre paramédical 5, place du bon pasteur 44000 Nantes tél. : 06.13.45.68.09.

Fort du succès remporté au sein de la profession et souhaitant répondre à la demande croissante de la population, le CEAS propose pour la 2ème année consécutive, de faire découvrir gracieusement au plus large public les principales techniques sophrologiques utilisées pour aider les personnes à mieux gérer le rythme veille/sommeil et se réapproprier un meilleur sommeil. Synthèse des différents courants qui cherchent à réconcilier le corps et le mental, la sophrologie s’appuie sur des exercices de relaxation dynamique, de respirations et des visualisations mentales. Pratiqués de manière régulière dans la durée, ils permettent à la personne de se connecter à ses propres besoins, son propre fonctionnement pour une nouvelle compréhension de soi et réinstaller un conditionnement positif. Le CEAS participera au « village sommeil » organisé par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance le 18 mars à Paris : une occasion supplémentaire de découvrir l’aide que peut constituer la sophrologie dans la bonne gestion de son sommeil.

Pour en savoir plus sur la Journée du Sommeil :

  • La liste des professionnels agréés « sophrologues-sommeil » par le CEAS peut être consultée sur le site du CEAS : www.sophrologie-ceas.org