Fitness
Nous ne vous proposons pas de faire du sport.
Nous vous proposons d’atteindre votre objectif bien-être au travers d’une activité physique adaptée et encadrée
Stretching :
Cours visant à aborder des techniques d’étirement et d’assouplissement de manière approfondie
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Pilates :

"Educateurs sportifs diplômés par leader fit". Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Balance trainer :

Travail de renforcement musculaire utilisant le balance trainer (bosu) de manière à travailler la proprioception et la stabilité. Ce cours est idéal pour un renforcement global du corps et des muscles stabilisateurs.
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HIIT :

Travail fractionné de haute intensité visant le renforcement musculaire et la perte de poids (travail au poids de corps ou avec petit matériel)
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TRX :

Cours de renforcement musculaire à l’aide de sangles : parfait pour un renforcement global et l’acquisition de la proprioception
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