les actualités du club des entrepreneurs de Nantes

En Équilibre
Atelier Ré génération :
A la résidence service seniors - Espace et vie de Saint Herblain

C’est dans un cadre bienveillant et convivial que les résidents de la résidence Espace et vie à Saint-Herblain ont pu découvrir les ateliers En Équilibre menés depuis le mois de mars par Fabienne Compet, praticienne de la méthode Feldenkrais et Sandra Walle, danseuse. Toutes deux sont intervenantes auprès de l’Association IRIS, un autre regard pour prendre soin.

Le principal objectif des ateliers En Équilibre est de travailler sur la prévention des chutes et de la perte d’équilibre

Chaque mercredi 10 à 12 participants volontaires commencent en chaussettes ou en chaussons pour mieux sentir les points d’appui des pieds sur le sol.

Les intervenantes invitent à la patience et à la douceur avec son propre corps. C’est à chacun.e de trouver le chemin que peut prendre le mouvement. Il s’agit de développer la flexibilité du haut du corps, d’apprendre à transférer son poids sur chaque partie du pied, de localiser les différentes parties du corps avant de les bouger, d’observer chez l’autre les séquences de mouvements, d’ouvrir progressivement le regard, le visage et le buste.

Le cycle En Équilibre est composé de 16 ateliers avec une progression dans la (re)découverte de la coordination des mouvements corporels.
Cette action est soutenue par la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de la Loire Atlantique - agirseniors.loire-atlantique.fr

Témoignages

Les ateliers permettent d’atténuer voire de « faire disparaître certaines douleurs », d’élargir son répertoire de mouvements, de « se détendre », de retrouver de la mobilité et plus d’aisance dans les mouvements.

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