www.affairedunevie-nantes.fr

Valérie Ploumion exerce en tant que sophrologue à Nantes. Elle s’est spécialisée dans les troubles du sommeil et de la vigilance.

De nombreuses structures font appel à son expertise comme par ex. les laboratoires Pileje pour l’animation d’ateliers de micro-sieste lors de la campagne nationale A chacun son sommeil.

Soucieuse d’enrichir sa pratique, elle participe à de nombreuses rencontres professionnelles (comme récemment les 7e rencontres paramédicales du sommeil de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance ) et suit régulièrement des formations continues comme la formation « Confiance en soi, estime de soi » de l’IDREC en 2017.
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UN FORMAT DE SEANCE ADAPTE SELON VOS BESOINS

La sophrologie est une méthode très simple d’accès ; elle permet à tous, quel que soit son état de forme, de progresser rapidement en confort et en hygiène de vie.

Basés notamment sur la respiration et la relaxation dynamique, les exercices vous aident à mieux surmonter les périodes d’anxiété, de stress, d’insomnies, de préparation aux examens ou d’évolution professionnelle.

Les séances collectives sont indiquées pour les personnes disponibles pour une pratique régulière et dans la durée. Ces séances sont proposées dans le cadre de l’association L’Affaire d’une vie dans plusieurs sites du centre-ville de Nantes.


En savoir plus ?


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Valérie Ploumion - sophrologue - 06 79 68 18 78 - Nous contacter par mail

Les actualités de Valérie Ploumion - sophrologue

Objectif bien-être avec la sophrologie sur Nantes

L’association ’Affaire d’une Vie’ vous propose un rendez-vous hebdomadaire d’une heure de sophrologie pour que vous deveniez acteur de votre bien-être en travaillant, entre autre, sur la gestion du stress, des émotions, du sommeil...
La sophrologie, est une méthode simple, facile à mettre en place dans votre quotidien.

Reprise des séances collectives 2023-2024

Sophrologie Nantes - Séance d’essai offerte (sur appel téléphonique, texto ou mail) - Les séances à partir du lundi 23 septembre 2019 - contact Valérie Ploumion

  • Sophrologue
  • 06 79 68 18 78

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Troubles du sommeil dus au Stress ?

NANTES - Comment retrouver rapidement un bon sommeil de qualité avec la Sophrologie ? Valérie Ploumion, spécialiste de troubles du sommeil liés au stress vous accompagne depuis 15 ans, afin de vous permettre de reprendre confiance en votre capacité à dormir

il reste quelques places !
Séances collectives de sophrologie et de méditation

Les lundi à 18h et 19h15, venez pratiquer la sophrologie et/ou la méditation, dans un environnement cosy, propice à la détente, au cabinet de Sophrologie situé au 14 rue de la Distillerie. Allez voir sur le site.

Les archives

Séances collectives de sophrologie
et de méditation Nantes

Reprise des séances collectives au cabinet (groupes 6 personnes) ou associations (groupes 12 personnes) à partir du 17 septembre.

A Chacun Son Sommeil
Campagne Nationale Nantes
Vendredi 23 Mars

" À chacun son sommeil " est une campagne nationale gratuite organisée par le laboratoire Pileje en partenariat avec l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).

La Journée du Sommeil aura lieu le vendredi 16 mars 2018

Sophrologue depuis 15 ans interviendra lors de cette campagne à Nantes en proposant des micro- siestes !

Inscrivez-vous sur le site pour participer aux conférences et ateliers.

« A chacun son sommeil » Nantes

Le 22 mars à Nantes ! Le Laboratoire Pileje, en partenariat avec l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, lance sa première campagne de prévention visant à sensibiliser le grand-public à l’importance ...

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